alkl0103@gmail.com 
よく言う２つの口癖。
「めんどくさい」&「どうでもいい」
日常の８割型、この言葉でスルーしてるわ。
鶴田豊和さんの本を漫画にしたもの。
この漫画シリーズは、あっという間に読めるのでよく買います。
めんどくさいが３つに分類されていて。
・行動するのが、めんどくさい
・人間関係が、めんどくさい
・何もかもが、めんどくさい
それぞれの対処法が書かれています。
わかるわかるーがたくさんあるので、
ぜひお読みいただければと思いますが、
ひとつ印象に残ったお話を。
人が誰かを嫌いになるのは、自分のルールを破ってくる相手に不快感を覚えるから。
人それぞれが持つルールは、育ってきた環境等によって違うから正解はない。
大切なのは、そのルールによって、＜自分が＞苦しむかどうか。
自分を苦しめるルールを減らせば減らすほど、人間関係は楽になる。
ルールを手放すために一番オススメなのは「自分に甘くなる」こと。
自分に甘い行動と、甘い考えは違う。
・甘い行動…１日ダラダラ過ごした
・甘い考え…そのダラダラした自分をOKと思えるか。
自分に厳しい人は、他人にも厳しい。
自分に厳しく、他人に甘い人の内面は実はすごく傷ついている。
なぜなら、自分に厳しい人は、自分がルールを破ったら自分を責める。
そして他人がルールを破ったら責めないけれど、我慢している。
我慢しているからストレスが溜まる。
自分に甘くなる＝自分を一切責めない
人はラクをしたがる生き物。
それが本能だから、自分が甘い行動をとっている時に、その時間を楽しむ。
そういえば、「あー、もう今日一日無駄に過ごしちゃった…」
と思ったときほど、更にダラダラしたくなるなーと。
「めんどくさい」という感情は
喜怒哀楽、妬みに続く第６の感情とのこと。
わかるわかるー。